پاسخ
✅ پاسخ : به احادیث زیر توجه فرمایید :
1 عَنْ زُرَارَةَ عَنْ أَبِي جَعْفَرٍ قَالَ:وَ تَصُفُّ فِي رُكُوعِكَ بَيْنَ قَدَمَيْكَ تَجْعَلُ بَيْنَهُمَا قَدْرَ شِبْرٍ وَ تُمَكِّنُ رَاحَتَيْكَ مِنْ رُكْبَتَيْكَ وَ تَضَعُ يَدَكَ الْيُمْنَى عَلَى رُكْبَتِكَ الْيُمْنَى قَبْلَ الْيُسْرَى وَ بَلِّغْ بِأَطْرَافِ أَصَابِعِكَ عَيْنَ الرُّكْبَةِ وَ فَرِّجْ أَصَابِعَكَ إِذَا وَضَعْتَهَا عَلَى رُكْبَتَيْكَ وَ أَقِمْ صُلْبَكَ وَ مُدَّ عُنُقَكَ وَ لْيَكُنْ نَظَرُكَ بَيْنَ قَدَمَيْكَ
📚 الكافي ج۳ ص۳۱۹
زراره از امام باقر صلوات اللَّه علیه نقل می کند که فرمود : و در رکوع قدم هایت را برابر هم و در یک راستا قرار داده و بین آن ها به اندازه یک وجب فاصله بده و دو زانویت را در کف دستانت جای بده و قبل از آنکه دست چپت ( را روی زانویت چپ بگذاری) دست راستت را روی زانوی راستت قرار بده و سر انگشتانت را به چشمه و گودی زانویت برسان و وقتی انگشتانت را روی زانوهایت قرار دادی بینشان فاصله بده و کمرت را صاف کن و گردنت را بکش و باید نگاه و نظر تو بین دو قدمت باشد.
2 عَنْ زُرَارَةَ عَنْ أَبِی جَعْفَرٍ قَالَ: إِذَا قُمْتَ فِی الصَّلَاةِ فَلَا تُلْصِقْ قَدَمَکَ بِالْأُخْرَی...... فَإِذَا رَکَعْتَ فَصُفَّ فِی رُکُوعِکَ بَیْنَ قَدَمَیْکَ تَجْعَلُ بَیْنَهُمَا قَدْرَ شِبْرٍ وَ تُمَکِّنُ رَاحَتَیْکَ مِنْ رُکْبَتَیْکَ وَ تَضَعُ یَدَکَ الْیُمْنَی عَلَی رُکْبَتِکَ الْیُمْنَی قَبْلَ الْیُسْرَی وَ بَلِّعْ أَطْرَافَ أَصَابِعِکَ عَیْنَ الرُّکْبَةِ وَ فَرِّجْ أَصَابِعَکَ إِذَا وَضَعْتَهَا عَلَی رُکْبَتَیْکَ فَإِذَا وَصَلَتْ أَطْرَافُ أَصَابِعِکَ فِی رُکُوعِکَ إِلَی رُکْبَتَیْکَ أَجْزَأَکَ ذَلِکَ وَ أَحَبُّ إِلَیَّ أَنْ تُمَکِّنَ کَفَّیْکَ مِنْ رُکْبَتَیْکَ فَتَجْعَلَ أَصَابِعَکَ فِی عَیْنِ الرُّکْبَةِ وَ تُفَرِّجَ بَیْنَهُمَا وَ أَقِمْ صُلْبَکَ وَ مُدَّ عُنُقَکَ وَ لْیَکُ نَظَرُکَ إِلَی بَیْنِ قَدَمَيْكَ...
📚 الکافی ج۳ص۳۳۴
امام باقر صلوات اللَّه علیه فرمود : وقتی به نماز ایستادی، قدم خود را به قدم دیگر نچسبان.... تا آنجا که فرمود : پس هنگامی که رکوع نمودی، دو قدم خود را در رکوع در یک راستا و در یک صف قرار بده و یک وجب بین دو قدم خود فاصله بده و دو کف دست خود را در دو زانویت جای بده و دست راست خود را قبل از دست چپ بر زانوی راستت قرار بده و نوک انگشتان خود را به چشمه زانو برسان و بین انگشتانت وقتی آن را بر زانوهایت می گذاری فاصله بده.
پس در صورتی که نوک انگشتانت را در رکوعت به زانوهایت برسانی تو را کفایت می کند و دوست داشتنی تر نزد من این است که دو زانوی خود را در دو کف دست خود جای دهی و انگشتان خود را در چشمه زانو قرار دهی و بین آنها فاصله بدهی و کمرت را صاف کن و گردنت را بکش و نگاهت بین دو قدمت باشد!
3 عَنْ زُرَارَةَ قَالَ: إِذَا قَامَتِ الْمَرْأَةُ فِي الصَّلَاةِ جَمَعَتْ بَيْنَ قَدَمَيْهَا وَ لَا تُفَرِّجُ بَيْنَهُمَا وَ تَضُمُّ يَدَيْهَا إِلَى صَدْرِهَا لِمَكَانِ ثَدْيَيْهَا فَإِذَا رَكَعَتْ وَضَعَتْ يَدَيْهَا فَوْقَ رُكْبَتَيْهَا عَلَى فَخِذَيْهَا لِئَلَّا تَطَأْطَأَ كَثِيراً فَتَرْتَفِعَ عَجِیزَتُهَا....
📚 الكافي ج۳ ص۳۳۵
زرارة گوید :(امام فرمودند) : هنگامی که زن به نماز می ایستد، بین دو قدمش جمع می کند و بین آنها فاصله نمی دهد و دو دستش را در مکان پستانهایش به سینه می چسباند و هنگامی که به رکوع رفت، دستهایش را بالای زانو بر روی دو رانش قرار می دهد تا زیاد خمیده نشود و باسن او بالا نیاید....
✅ با توجه به احادیث فوق و غیره، یک مرد سالم برای رکوع، حداقل باید به قدری خم شود که سر انگشتانش به زانوهایش برسد و بهتر این است که زانوهایش را در کف دستش جای دهد و انگشتان را در چشمه زانو قرار دهد.
✅ اما زنان در هنگام رکوع، کافی است به قدری خم می شوند که بتوانند دستهای خود را بالای زانو، بر روی ران های خود قرار دهند و زیاد خم نشوند.
اللَّهُمَّ فَصَلِّ عَلَی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّلْ لِوَلِیِّکَ الْفَرَجَ وَ الْعَافِیَةَ وَ النَّصْرَ